最近、髪がペタンコになる

Atelier JD PARIS
1 日前
読了時間: 4分

鏡を見たときに、

「以前よりトップがつぶれる」「分け目が目立つようになった」「朝はふんわりしていても、すぐにぺたんこになる」

と感じることはありませんか。

髪のボリュームがなくなると、スタイリングが決まりにくいだけでなく、顔まわりまで少し疲れた印象に見えることがあります。

けれど、原因は乾かし方だけではありません。

年齢による髪質の変化に加えて、シャンプーやスタイリング剤の選び方、根元の乾かし方など、毎日の習慣が重なっていることがあります。

今回は、髪がぺたんこになりやすい理由と、今日からできる対策をご紹介します。

髪がぺたんこになる主な理由

1．髪が細くなり、ハリやコシが変化する

年齢を重ねると、髪の成長が緩やかになり、一本一本が以前より細く感じられることがあります。

髪が細くなると、根元が立ち上がりにくくなり、分け目やトップのボリューム不足を感じやすくなります。

2．髪に対して、ケア剤が重すぎる

まとまりやツヤを求めて、

しっとり仕上がるシャンプー
トリートメント
ヘアオイル
バーム

を重ねすぎると、細い髪では根元まで重くなってしまいます。

特にトップのボリュームが欲しい場合は、トリートメントやオイルを根元につけず、毛先を中心に使うことが大切です。

3．根元を押さえながら乾かしている

髪は、濡れている状態から乾いていく過程で形がつきます。

上から下へ根元を押さえるように風を当てると、そのままつぶれた状態で乾きやすくなります。

トップをふんわり見せたいときは、髪の流れと反対方向へ根元を動かしながら乾かします。

4．いつも同じ分け目にしている

毎日同じ位置で分けていると、髪に分け目の癖がつき、根元が寝やすくなります。

きつく結ぶ髪型を長期間続けることは、毛根に負担をかけ、牽引性脱毛につながる場合もあります。

今日からできるボリューム対策

1．後ろから前へ、根元を起こして乾かす

まず、トップの髪を後ろから前へ動かしながら、根元に風を当てます。

いつもの毛流れと反対方向へ乾かすことで、根元が起きやすくなります。

その後、髪を元の位置へ戻し、形を整えます。

最後に冷風を当てると、温風でつくった形を整えやすくなります。

2．根元には油分をつけすぎない

オイルやバームは、毛先の乾燥や広がりを整えるために使います。

トップまでつけると重さでつぶれやすいため、手に残った少量を表面になじませる程度で十分です。

「ツヤが欲しい場所」と「ボリュームが欲しい場所」を分けて考えるのがポイントです。

3．シャンプーを“しっとり感だけ”で選ばない

髪が細く、根元がつぶれやすい場合は、重い仕上がりになるものより、軽さや立ち上がりを意識した製品が合うことがあります。

ただし、頭皮や髪の状態は人によって異なります。乾燥や刺激を感じる場合は、洗浄力の強さだけで選ばず、美容師に相談してください。

4．分け目を少しずらす

いつもの分け目から数ミリずらしたり、指でジグザグに分けたりするだけでも、地肌の見え方が変わります。

大きく髪型を変えなくても、その日のうちに試せる方法です。

5．カットで重さの位置を調整する

ボリュームが出ないからといって、むやみに髪を軽くすればよいわけではありません。

すきすぎると毛先が薄くなり、かえって全体が寂しく見えることがあります。

髪質や骨格を見ながら、トップが立ち上がりやすい長さと、必要な部分だけに動きをつけることが大切です。

まとめ

髪がぺたんこになる背景には、

髪が細くなった
ケア剤が重い
根元を押さえて乾かしている
分け目が固定されている
カットの重さが合っていない

など、いくつかの理由があります。

まずは今日、トップの髪を後ろから前へ動かしながら、根元を起こして乾かすことから試してみてください。

それでもボリュームが出にくい場合は、今のシャンプーやケア剤、カットのバランスが髪質に合っているか、美容師に相談してみるのがおすすめです。

なお、急に抜け毛が増えた、分け目が広がり続けている、円形に髪が抜けた、頭皮に痛みや炎症があるといった場合は、スタイリングだけの問題ではない可能性があります。早めに皮膚科へ相談してください。脱毛には複数の原因があり、原因の特定が適切な対応につながります。